Review :)
-
최강의 식사 - 완전무결 다이어트Review :)/책 2018. 8. 27. 17:29
요새 부쩍 다이어트와 운동이랑 관심이 많아서 영양쪽에도 관심이 가고 있다. 어느 쪽에서는 탄수화물이 살을 찌게 한다고 하고 어느쪽에서는 지방이 살이 찐다고 한다. 공부하면 할 수록 더욱 헷갈려서 빨리 내 기준을 잡고 정리를 해야 할 필요성이 느껴진다. 그전에는 저탄수고단백을 하다가 얼마 전 최근까지 고탄수저지방(플루테리언 과일식?이라고 부르는 곳도 있고)을 하면서 탄수화물의 중요성과 고지방저탄수의 위험성이 왜 위험한지를 들었는데, 최근 플랜트 패러독스, 최강의 식사 두개의 책을 보다 보니 더 헷갈리기 시작하였다. 최강의 식사 책을 읽어보면서 어느 정도 어떻게 하면 다이어트를 할 수 있는지 어떻게 체중을 유지해가면서 살 수 있는지 개념을 잡아가고 있다. 이번엔 조금 정리를 하면서 무엇이 맞고 왜 저쪽에서는..
-
[홍대 맛집] '홍대쌀국수' 솔직 후기Review :)/맛집 2018. 6. 14. 10:17
안녕하세요. 요새 바디프로필 막 끝나고 나서 폭풍 흡입중이라 오늘부터는 그만 먹고 저녁에 다이어트 식단으로 가야지 했는데..지나가다가 본 "홍대 쌀국수" 경제 매거진에 나온 가성비 뛰어난 맛집.. 3900원!!이란 문구를 보고 나도 모르게 들어가 버렸다.. 다행이 사람이 많지 않았다.입구쪽에 보니 자동 판매기가 있어 여기서 카드 및 현금 결제를 하면 되었다.메뉴 사진을 찍지 못했는데 메뉴는 간단했다.홍대쌀국수 3,900원쇠고기쌀국수 4,900원새우볶음밥 4,900원계란후라이볶음밥 4,900원각 메뉴에는 곱빼기가 가능하였다.기타 새우튀김 등 여러가지가 더 있었는데.. 배고팠던 터라 쇠고기 쌀국수와 새우 볶음밥만 주문하고 자리를 앉았다. 이렇게 셀프 주문하고 자리는 직접 앉는 구조와 다른것도 다 셀프로 되어..
-
운동하면서 스타벅스 쿠폰 받자 - AIA Vitality 어플Review :)/제품 2018. 5. 22. 23:18
안녕하세요 ShinyD입니다.오늘은 운동도 하면서 선물을 받을 수 있는 꿀 어플 [AIA Vitality]을 소개 해드릴까 합니다.운동하면서 선물받는 AIA Vitality 저도 이번에 지인을 통해서 알게 되었는데요.하루에 걸음수, 심박수, 칼로리, 속도등을 체크하여 포인트 적립을 해주는데요. 처음 12주는 주마다 사은품(리워드)을 줍니다.그 뒤 13주차부터 2주 연속 목표 달성시 사은품(리워드)을 줍니다. 24주 후 목표 달성시 주간 리워드는 사라지고 포인트 획득만 가능합니다. 즉, 24주(대략 6달?) 뒤면 사은품이 사라지지만, 대신 더 좋은 건강을 얻지 않을까요?! 그럼 사은품(리워드) 구성을 알아보겠습니다. 사은품 구성은 - 스타벅스 아메리카노 - 파리바게뜨 상품권 4,000원 - 영풍문고 온라인..
-
맛있닭 한끼만두 김치맛 솔직 리뷰!!Review :)/제품 2018. 5. 20. 11:52
아침에 공복 유산소 후 무엇을 먹을까 고민하다 먹어보고 싶었던 맛있닭 닭가슴살 한끼만두를 꺼내보았다!! 한개당 가격이 3천원선 정도 한다. 너무 특별할때 아니면 가격이 비싸긴하지만 이게 어딘가!? 속은 닭가슴살이라고 쳐도 만두피는 밀가루 아니면 무엇으로 만들었을까 궁금했는데 감자전분으로 만들어졌다. 다이어트 하는 사람이라면 칼로리가 궁금할 것이다. 총 내용량은 200g에 총 칼로리 362kcal 나트륨 547mg 탄수화물 46g 당류 3g 단백질 22g 지방 10g 포화지방 3.3g 콜레스테롤 62mg 내용물 구성으로 보면 밥 한끼 대신엔 먹으면 좋을 듯 하다. 탄단지 비율이 따악!! 원재료명 함량을 보자. 닭가슴살이 47% 등 나머지 기타 재료등이 많이 들어거는 걸로 보아 평소 다이어트에는 추천할만하나..
-
[몬스터 샐러드] 프리미엄 샐러드 3종 솔직 후기!!!Review :)/제품 2018. 3. 19. 23:31
드디어 기다리던 몬스터 샐러드가 도착했습니다!! 요샌 다이어트하느라 샐러드 매번 마트에서 사먹기 돈이 아까워서 간단히 양상추나 파프리카 사서 먹고 있었는데요. 이번에 짐데이! 이벤트를 통해서 몬스터 샐러드 체험단을 하는데 너무 싱싱해보이고 심지어 그 싱싱한정도가 조금만 있어도 색이 변하는 사과조차도 갈변현상이 없을 정도랍니다 절대!! 체험단 됐다고 아부성 넣지 않고 솔직하게 리뷰 공유합니다! 위의 부분엔 주소가 적혀있고 아래부분에 이렇게 산뜻하게 스티커가 붙어 있네요. 안에 열어 보니 이렇게 가지런히 놓아져 있는데 하나는 뒤집혀 있군요. 종류는 이렇게 파프리카&리코타 치즈 포도&그라나파다노치즈 닭가슴살&메추리알 벌써부터 군침이 도네요.. 다이어트 할때는 원래 잘 안뿌려먹게 되지만 사과과즙 100%등 오리..
-
가성비 짱 슈퍼타이 불광점 솔직 리뷰!!Review :) 2018. 1. 5. 14:57
안녕하세요 ShinyD입니다. 이번에 회사 지인을 통해서 좋은 정보를 얻었습니다. 바로 전신안마인데 60분에 2만원 밖에 하지 않는다는 사실!!! 거기다가 체인점이 있다고 해서 검색 해 보았습니다. 이름은 "슈퍼타이" 현재 5개 지점이 있습니다. 구로점, 신대방점, 방배점, 불광점, 왕십리쪽에 있더군요. 저는 집과 멀지 않은 가까운 불광점을 보고 바로 예약을 하였습니다. 그냥 알아보게 되면 건식안마 기준으로 전신 60분에 2~3만원으로 나오는데 카카오톡 슈퍼타이로해서 친추하거나 하면 2만원정도에 갈 수 있습니다. 지점마다 다를 수 있지만 역시 가성비 최고이다보니 예약이 쉽지 않다고합니다. 전 운이 좋았는지 평일 저녁 10시에 3명 예약을 했는데 바로 됐습니다! 오예스!!! 위치는 위 사진과 같이 불광역에..
-
[을지로 맛집] 분위기와 가격 좋은 와인집 '십분의일'Review :)/맛집 2017. 12. 15. 00:52
굉장히 분위기 좋은 맛집(?)을 알아왔습니다. 왠지 게임을 하면서 찾아가기 좋은 곳이예요. 왜냐면.. 그만큼 찾아가기 굉..장히 어렵거든요. 원래 을지로 하면 유명한 것은 골뱅이죠. 을지로3가 주변에는 자그만한 공장을 연상케 하는 인쇄소가 즐비해 있는데요. 거의 호프집이나, 기타 술집이 있습니다. 하지만, 그 분위기를 쇄신하듯 연인이나 조용하게 마시기 좋은 곳들이 생겨나고 있습니다 예를들어 '호텔수선화', '십분의일' 등인데요. 이번에 회식으로 자리를 잡아 찾아가게 되었습니다. 벌써 이곳만 보아도 읭? 하시죠? ㅋㅋ 여기가 고고곱창과 커피가좋아3 옆 사이 골목으로 들어가야 합니다. 조금만 들어가면 갈림길이 나오는데요 여기서 왼쪽 처음에 찾아 갔을때 정말 이곳에 있다고? 계속 고민했습니다. 블로그 들이 잘..