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아침에 공복 유산소 후 무엇을 먹을까 고민하다 먹어보고 싶었던 맛있닭 닭가슴살 한끼만두를 꺼내보았다!!한개당 가격이 3천원선 정도 한다.너무 특별할때 아니면 가격이 비싸긴하지만 이게 어딘가!?
속은 닭가슴살이라고 쳐도 만두피는 밀가루 아니면 무엇으로 만들었을까 궁금했는데 감자전분으로 만들어졌다.
다이어트 하는 사람이라면 칼로리가 궁금할 것이다.총 내용량은 200g에 총 칼로리 362kcal나트륨 547mg탄수화물 46g 당류 3g단백질 22g지방 10g 포화지방 3.3g콜레스테롤 62mg내용물 구성으로 보면 밥 한끼 대신엔 먹으면 좋을 듯 하다. 탄단지 비율이 따악!!
원재료명 함량을 보자.닭가슴살이 47% 등 나머지 기타 재료등이 많이 들어거는 걸로 보아 평소 다이어트에는 추천할만하나 기간이 얼마 남지않은 다이어트 하시는 분에게는 그냥 닭가슴살을 드시는게 좋을 듯 하다.
조리 방법은 전자렌지나 찜기!전 전자렌지로 3분정도 돌렸다.더 촉촉하게는 찜기로 돌리면 되는 듯 하다.
전자렌지 다 돌리고 나서 후 모습이다.사진처럼 맛있어 보이진 않는다..ㅋㅋ
만두만 먹기 아시워서 스크램블에 후추 조금!!맛보니 꿀맛이다 ㅜㅡㅜ 닭가슴살 고구마만 먹어서가아니라 맛이 일반 만두랑 비교했을 손색이 없다ㅠ평소 다이어트 할 때 가끔 하나씩 사먹으면 먹을만할 것 같다.