[바디프로필 도전] 운동일지 18.06.08

"바디프로필 도전기" 운동일지 18.06.08

* 기록으로 일마다 체크하고 돌아보기

  - 체중 : 64.2kg

    드디어 내일이면 D-day다. 

    아직 눈바디는 만족 스럽지 못하지만 고생했다.

- 식단 

  아침 : 닭가슴살 100g, 고구마 120g

  간식 : 아메리카노 

  점심 : 닭가슴살 100g, 고구마 120g, 야채샐러드, 오리엔탈 소스

  점심 간식 : 닭가슴살 100g, 고구마 120g

  저녁 : 닭가슴살 100g, 고구마 100g

- 운동

  금일은 글루코겐 소모 방지 및 컨디션을 채우기 위해 쉬어 줬다. 

- Review

  드디어 마지막 날이다!!!.

  짧은 날이였지만 어떻게 보면 엄청 긴날이기도 하였다. 

  나에게도 이런 몸을 가질 수 있다는 자신감과 만족감에 기분이 너무 좋다.

  이제 유지 할 수 있도록 노력하고 더 몸이 좋아질 수 있도록 해야겠다.

  내일이 기대된다. 후..