열대야
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후덥지근한 날씨에 추천운동!운동.식단.다이어트/운동정보 2018. 7. 25. 17:47
안녕하세요. ShinyD입니다. 요새 너무 더우시죠?가만히 서 있기만 해도 체력 소모가 엄청난 요즘 운동할 엄두도 안나는데요 여름철, 저녁 운동 달리기 추천드립니다. 모든 일과를 끝마친 후 느긋하게 즐길 수 있어 운동에 대한 부담감을 줄일 수 있습니다. 추가 팁!! 약간 귀찮은 마음이 들 땐 친구, 동료, 가족과 함께 달려보세요! 운동 동호회에서 같은 마음으로 가입한 사람들과 동기부여로 더욱 재미있게 해보세요! 푹푹 찌는 날씨에 쉽게 지치는 여름철 비교적 선선한 저녁 운동으로 최상의 컨디션을 유지해보자. 통풍 및 땀 증발을 도와주는 기능성 운동복이면 더욱 좋겠죠? 피부 노화 및 트러블의 주범인 자외선! 해가 진 후 저녁 달리기로 소중한 피부를 지킬 수 있습니다. 추가 팁!! 해가 완전히 떨어지지 않았다면..